Vier Formate, ein gemeinsames Fundament
Der Kurs zu bewusstem Konsum besteht aus vier inhaltlichen Modulen, die je nach Format unterschiedlich begleitet werden. Alle Formate greifen auf dieselben Übungen und Prüfroutinen zurück.
Inhaltlicher Aufbau des Kurses
Unabhängig vom gewählten Format durchlaufen alle Teilnehmenden dieselben vier Module, in aufeinander aufbauender Reihenfolge.
Bedürfnisse erkennen
Fragen und Übungen, um zwischen echtem Bedarf und äußeren Einflüssen zu unterscheiden.
Impulse verstehen
Auslöser für spontane Käufe erkennen, von Stimmungslage bis Werbeformat.
Prüfroutinen entwickeln
Aufbau einer eigenen, kurzen Prüfroutine für unterschiedliche Kaufsituationen.
Alltag integrieren
Verankerung der Routine in bestehenden Gewohnheiten, mit Raum für Rückfälle.
Wie die Inhalte vermittelt werden
Die Module lassen sich in unterschiedlichen Formaten bearbeiten, je nachdem, ob eigenständiges Lernen, direkter Austausch oder eine feste Gruppenstruktur bevorzugt wird.
Selbstlernkurs
Alle vier Module stehen als Text- und Übungsmaterial zur eigenständigen Bearbeitung zur Verfügung. Geeignet für alle, die in ihrem eigenen Tempo arbeiten möchten, ohne feste Termine.
Live-Workshop
Kompakte Sitzung, in der die vier Module gemeinsam durchgegangen und direkt im Austausch mit anderen Teilnehmenden geübt werden.
Begleiteter Gruppenkurs
Mehrere Termine über einige Wochen verteilt, mit Austausch zwischen den Sitzungen. Passend für alle, die Rückmeldung aus einer Gruppe schätzen.
Auffrischungs-Session
Kurze, einmalige Sitzung für Personen, die den Kurs bereits abgeschlossen haben und ihre Prüfroutine erneut reflektieren möchten.
Was Teilnehmende während des Kurses erwartet
Zu Beginn steht eine kurze Einordnung des eigenen Konsumverhaltens, ganz ohne Bewertung. Darauf aufbauend folgen die vier Module, jeweils mit Text, Beispielen und einer praktischen Übung.
Am Ende jedes Moduls entsteht ein kleiner, schriftlicher Baustein für die persönliche Prüfroutine. Diese Bausteine werden im letzten Modul zusammengeführt und auf konkrete Alltagssituationen angepasst.
Wer Fragen zu Ablauf, Terminen oder Inhalten hat, kann sich jederzeit über die Kontaktseite melden.