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Eine Übung aus dem Kurs

Der Impuls-Check

Der Impuls-Check ist ein Beispiel für eine der Prüfroutinen, die im Kurs entwickelt werden. Er beschreibt fünf kurze Schritte, die sich vor einer Kaufentscheidung durchgehen lassen, egal ob im Geschäft oder beim Onlineshopping.

Notizbuch mit handschriftlicher Checkliste für den Impuls-Check auf einem Holztisch
So funktioniert die Routine

Fünf Schritte vor jeder Kaufentscheidung

Die folgende Abfolge ist als Orientierung gedacht, nicht als starre Vorschrift. Sie lässt sich anpassen, kürzen oder um eigene Fragen ergänzen. Wichtig ist vor allem, dass sie sich in wenigen Momenten durchgehen lässt.

1

Innehalten

Bevor der Kauf abgeschlossen wird, folgt ein kurzer bewusster Moment des Stillstehens. Das kann so einfach sein wie das Produkt aus der Hand zu legen oder den Warenkorb online nicht sofort abzuschließen.

2

Bedürfnis benennen

Welche Funktion, welches Gefühl oder welche Situation steckt hinter dem Wunsch? Eine kurze, ehrliche Antwort reicht meist aus, um mehr Klarheit zu bekommen.

3

Alternativen prüfen

Gibt es bereits etwas Vergleichbares im eigenen Besitz? Lässt sich das Bedürfnis auch anders erfüllen, zum Beispiel durch Leihen, Reparieren oder Tauschen?

4

Wartezeit einhalten

Eine kurze, selbst festgelegte Wartezeit, etwa bis zum nächsten Tag, schafft Abstand zwischen erstem Impuls und endgültiger Entscheidung.

5

Entscheidung dokumentieren

Eine kurze Notiz, warum eine Entscheidung so getroffen wurde, hilft dabei, Muster über Zeit zu erkennen und die eigene Routine weiterzuentwickeln.

Hand schreibt Notizen zur eigenen Prüfroutine in ein Reflexionsheft
Einordnung

Was der Impuls-Check nicht ist

Der Impuls-Check ersetzt keine finanzielle oder rechtliche Beratung und ist kein Versprechen auf ein bestimmtes Ergebnis. Er ist ein einfaches Denkwerkzeug, das im Kurs ausführlicher erklärt und mit weiteren Übungen ergänzt wird.

Wie gut eine solche Routine funktioniert, hängt stark von der jeweiligen Situation und den persönlichen Gewohnheiten ab. Deshalb wird im Kurs viel Raum dafür eingeplant, die Schritte an das eigene Leben anzupassen, statt sie unverändert zu übernehmen.

Vertiefung

Mehr dazu im vollständigen Kurs

Der Impuls-Check ist Teil des dritten Kursmoduls. Im vollständigen Kurs wird er mit weiteren Beispielen, Varianten für unterschiedliche Kaufsituationen und einer Vorlage zum Selbstausfüllen ergänzt.

Ruhige Leseecke, in der sich Teilnehmende mit der eigenen Prüfroutine beschäftigen
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Alle Kursformate und Module im Überblick.

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